Frio e clima instável aumentam risco de problemas respiratórios

Instabilidades de temperatura podem reduzir a defesa natural do corpo e aumentar crises de infecções respiratórias, alerta o otorrinolaringologista Luciano Gregório, diretor da ABORL-CCF. Alterações no clima afetam principalmente pessoas com rinite não alérgica, podendo causar entupimento nasal, sinusite e piora de sintomas em ambientes fechados e com ar seco.

Para manter a saúde respiratória, especialistas recomendam hidratação constante, manutenção de ambiente levemente úmido, lavagens nasais com soro fisiológico de uma a quatro vezes ao dia e uso de géis de hidratação nasal quando necessário. Essas medidas ajudam a remover alérgenos, fluidificar secreções e reduzir inflamação.

Além disso, é importante evitar locais fechados e aglomerados, manter sono e alimentação equilibrados e dar atenção especial a crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como rinite, asma e DPOC. Em caso de tosse persistente, chiado no peito ou febre, a orientação é procurar atendimento médico.